Służba medyczna radzi

Szczegóły

Opublikowano: 11 lipca 2012

Pielgrzymka to wydarzenie podczas, którego może dojść do drobnych urazów, osłabienia i innych dolegliwości. W trakcie całego wyjazdu, będzie czuwała nad naszym zdrowiem służba medyczna. Poniżej zamieszczone są porady i zalecenia, bo jak wiadomo lepiej zapobiegać niż leczyć.

Apteczka rowerzysty na pielgrzymkę.

1. Leki pierwszego kontaktu - czyli jak najbardziej osobiste. Tutaj zabieramy te leki, które używamy na co dzień. Warto zadbać o dokładne oznakowanie takiego pojemnika nazwiskiem, nazwą leku i dawką. Pojemnik szczelnie zamykany!
2. Opatrunki - nie ma co ukrywać, że opatrunków zejdzie nam najwięcej. Plastry opatrunkowe (te z kawałkiem gazika) gotowe zestawy, w pełnej gamie potrzeby, koloru czy rozmiaru. Przydają się na małe skaleczenia, otarcia czy pęcherze. Jedno pudełko. Gaziki  jałowe - do nabycia w każdej aptece. Jedno opakowanie - 3 gaziki. Preparat do dezynfekcji. Służba medyczna będzie posiadała w/w preparat jeden dla wszystkich. Puder na otarcia i odparzenia - prep. do osobistego użytku. W miarę potrzeby – jedno op. Do opatrunków zaliczamy również bandaż elastyczny - jeden lub dwa. Wielkość: indywidualnie. Proszę pamiętać, że to ma być osobista apteczka. Czyli to, co możemy ze sobą zabrać w drogę. Resztę trzymamy w plecaku.
3. Leki ogólne
• przeciw bólowe - najlepiej skuteczne czyli takie, które na nas działają. Każdy wie najlepiej jakie i ile będzie potrzebował. Do tej grupy wrzucamy maści na stłuczenia, bolące plecy, stawy etc. - jedna tubka.
• przeciw biegunkowe - najskuteczniejszym lekiem jest... dieta, ale wtedy, gdy się leży, siedzi a nie pedałuje ;-) W aptece są gotowe leki p. biegunkowe - jedno opakowanie. Węgiel leczniczy – listek lub dwa. Jak ktoś posiada to np. Nifuroksazyd w tab. Loperamid, etc.
• oparzenia - słoneczne. Mimo starań słoneczko i tak trafi na ten kawałek odsłoniętej skórki. Kremy z filtrem UV – wg uznania. Jedno opakowanie.
• alergie - wszelkiego rodzaju z tzw. „asfaltówką” włącznie. Bierzemy to co posiadamy i co używamy: własne maści, tabletki, aerozole, wapno, wit. C etc.
• preparaty profilaktyczne - bardzo często lekceważymy sobie sprawy związane z odwodnieniem. Dlatego należy podczas wysiłku a zwłaszcza przy wyższej temperaturze pić dużo wody. Dobrze jest uzupełniać utracone z potem elektrolity preparatami izotonicznymi. Są gotowe napoje lub możemy takie robić sami np. Isostar w proszku lub tabletkach - rozpuszczamy w wodzie i sole do uzupełnienia gotowe.

Większość z powyższych leków i specyfików będzie posiadała służba medyczna. Jednak o leki osobiste należy zadbać samemu.